احذر من تناول هذه المشروبات خلال وجبة الإفطار

حذر موقع «هيلث» من مجموعة من المشروبات التي لابد من تجنبها أثناء تناول وجبة الإفطار، خاصة وأن البعض يعتقد أنها مفيدة عند تناولها

- العصائر وخاصة الجاهزة التي تساعد على السمنة بسبب الكميات الكبيرة من السكر.

- اللبن الزبادي يسبب استهلاكه في إضافة نسبة كبيرة من السعرات الحرارية والدهون للجسم.

- القهوة الخاصة خاصة وأن كوب منها يصل إلى ما لا يقل عن 200 سعرة حرارية.