استشاري الصحة الغذائية: أي مشروب آخر لا يغني عن المياه

ينشر موقع السلطة الإخباري مجموعة من اخبار البرامج فى شهر رمضان المعظم، واليكم التفاصيل
 

قال عماد فهمي، استشاري الصحة الغذائية، إنه من ساعة الإفطار إلى السحور لابد من شرب كمية وفيرة من المياه، مؤكدًا أن أي مشروب آخر لا يغني تمامًا عن المياه.

 

 

أضاف فهمي، خلال لقائه المُذاع عبر فضائية "dmc" الخميس 9 مايو، أن هناك أنظمة غذائية صحية من الممكن اتباعها خلال شهر رمضان لابد أن تحتوي على سلطة وخضروات ونشويات وبروتينات، موضحا أن النشويات يفضل أن تكون عبارة عن أرز او عيش أسمر، والبروتينات يفضل أن تكون حيوانية، موضحًا أن طبق السلطة لابد ان تحتوي على كافة الخضروات، أما الخضار يفضل أن يكون مشوي أو سوتيه.